Meditations virkning på hjernen
Hvilken effekt har meditation på vores hjerne? Selv om vi har kendt til meditation i meget lang tid, så har forskere først for nylig opdaget meditationens effekt på os mennesker. …
MeditationsRo
Meditation, mindfulness og personlig udvikling for kvinder
Find roen og glæden igen
Tak fordi du kikker ind på min side.
På MeditationsRo vil jeg give dig nyttige tips og redskaber til, hvordan du kan få en hverdag med mere ro, glæde og harmoni.
På siden kan du læse indlæg om mindfulness, meditation, krop og nærvær samt stresshåndtering.
Du vil også få små praktiske hverdagsråd til, hvad du selv kan gøre for at få det bedre, hvis du er ked af det, bekymret eller har brug for mere selvtillid og indre styrke.
Du kan følge mig på de sociale medier, Facebook og Instagram.
Lidt om meditation
Hvad er meditation og hvordan mediterer jeg? Meditation har vist sig at reducere stress og angst. Men forskere mener at det også kan forandre vores hjerne. Grublen over alle de …
Forskellen på meditation og mindfulness
Meditation eller mindfulness – Hvad er forskellen? Mange taler om meditation og mindfulness, som om det er det samme. Mange spørger også til, hvad forskellen på disse to egentlig er. …
